Bliss and Blisters - Page 2 of 3 - help yourself to a beautyful life

Yoga

Die sitzende Zange Teil 2 – Warum sollte ich sie üben?

1. December 2016 By Simone Neumann

Obwohl das Foto oben schon sehr deutlich zeigt, was eine sitzende Zange ausmacht und es sich bei der Zange um eine gut bekannte Asana handelt, hier noch einmal die meines Erachtens wichtigsten Merkmale der Asana: Für Paschimottanasana sitzt man mit ausgestreckten und geschlossen, bzw. bis max. hüftbreit geöffnet Beinen auf dem Boden. Das Becken ist […]

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Yoga

Die sitzende Zange Teil 1: Paschimottanasana – kann ich das essen?

31. August 2016 By Simone Neumann

Unter den verschiedenen Schreibweisen – Paschimottanasana, Paschimatanasana oder Paścimottānāsana verbirgt sich eine beliebte Asana die in vielen Serien, Kriyas und Sequenzen des modernen Körper Yogas zu finden ist: die sitzende Zange. Der Sanskrit Name setzt sich aus den Komponenten „Westen“ (wird häufig als Körperrückseite gedeutet), „starke Dehnung“ oder „Streckung“ und „Position“, bzw. „Stellung“ zusammen. Die […]

Yoga

Kristallzucker – echt jetzt?

22. March 2016 By Simone Neumann

Viele, die mich kennen, wissen, dass ich ein Sensibelchen bin, was Ernährung angeht. Und nein ich bin nicht sensibel bei dem was ich in meinen Mund stecke[1], sondern reagiere bei Gesprächen über die Zusammenhänge verschiedenster aktueller Ernährungslehren und ihrem vermeintlichen Nutzen vielleicht ein kleines bisschen über… aber echt nur ein bisschen. Viele Regeln[2] – kein […]

Yoga

Das Asana Mensch Dilemma

18. February 2016 By Simone Neumann

Natürlich ist der Titel spaßig gemeint – eine Übertreibung, denn jedem Praktizierenden und jedem Lehrenden ist klar, dass immer der Mensch nie die Asana im Vordergrund steht. Aber obwohl dies vermutlich jeder unterschreibt, ist es im Unterricht, in der eigenen Praxis und auch beim Ausbilden von Yogalehrern gar nicht immer so einfach dem Ziel gerecht […]

Self-Help

Morita, Pratyahara, Rafael und die Wäsche – Teil 2

22. January 2016 By Simone Neumann

Die Wäsche ist nun gemacht. Dabei habe ich eifrig alte drei Fragezeichen Tracks gehört und bin bestimmt viermal Teetrinken gegangen, habe kurz bei Pinterest reingeschaut und dann noch Mails gecheckt. Und die Wäsche? Drei Maschinen, gewaschen und auf der Leine. Inspiriert durch Dich (huhu Rafael) möchte ich nun den Unterschied zwischen dem Zurückziehen der Sinne […]

Self-Help

Morita, Pratyahara und Wäsche waschen

20. January 2016 By Simone Neumann

Gerade wiedergekommen aus dem Norden. Fast zwei Wochen unterwegs. Acht Stunden unterrichten am Tag – das Ergebnis: raue Mengen an müffeligen Trainingskleidern. Aber es ist so nett daheim. Meine Gitarre lächelt mich an. So viele Songs von David Bowie die ich spielen könnte, so unglaublich traurig, dass er nicht mehr lebt. Das Telefon ruft, spazieren […]

Everything Else

Neujahrs Vorsätze

30. December 2015 By Simone Neumann

Ehrlich und warmherzig sein Mitgefühl statt Ungeduld Mehr Produktion Die Dinge lieben die schon da sind – Popo, Unordnung, Regen, Frühes Aufstehen, langsame Gitarrenfinger Dankbarkeit für meine Freunde und meine Liebe

Everything Else

Fünf Dinge, die ich brauche – Minimieren Teil 1

8. December 2015 By Simone Neumann

Meine engen Freunde wissen, ich liebe Dinge, vor allem Bücher, aber auch Porzellan oder schöne Kissen, Vasen, Bücher und noch mehr Bücher. Besonders im Dezember, dem Monat des Kaufrausches und der Weihnachtsvorbereitungen kommt in mir immer wieder die Frage auf: Was brauche ich wirklich? Nun habe ich erfolgreich im letzten Monat meinen Kleiderschrank ausgeräumt und […]

Everything Else

Lovley Nut Butter – Happy Happy Joy Joy

22. November 2015 By Simone Neumann

Kaum bin ich einen Tag zu Hause fallen die Temperaturen schon zieht es mich an den (nagelneuen) Herd. Gekocht wird nichts, dafür aber geröstet: Nussbutter. Diesmal beglücke ich mich selber – mein Liebster verschmäht Nussmuse – mit einer Kokos-Cashew-Erdnuss Creme. Für alle die mir auf meinem Weg des Lasters folgen möchten: 50 g Kokosraspel 100 […]

Self-Help

4 Wege um gut ins Bett zu kommen

29. October 2015 By Simone Neumann

Lese ich einen Roman, dann will ich das Ende wissen, schaue ich eine Serie geht es mir nicht anders… als vorbildliche Yoga Lehrerin hat man vermutlich keinen Wunsch stundenlang GOT zu schauen, aber mit dem Vorbild sein ist es bei mir nicht weit her. Wäre an sich kein Problem, würde mich lesen / Serien schauen […]